來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)   整頓：山木泉電開(kāi)水器

一、早晨起來(lái)的第一壺水不要用

自來(lái)水的二次污染重要來(lái)自于老化的運(yùn)水管道。我們使用的水管大多是含鉛的鍍鋅管。水沉積的時(shí)間越長(zhǎng)，重金屬的沉積量就越多。因此，自來(lái)水水質(zhì)最差的時(shí)間就是在清晨。超過(guò)6個(gè)小時(shí)不用的自來(lái)水，再使用時(shí)應(yīng)打開(kāi)水龍頭放水2-3分鐘再接來(lái)燒水喝

二、水沸騰時(shí)打開(kāi)壺蓋2-3分鐘

自來(lái)水大多用氯作為消毒劑，氯與水中殘存的有機(jī)物所產(chǎn)生的副產(chǎn)物--三氯甲烷具有毒性、致癌性。自來(lái)水在燒開(kāi)的過(guò)程中又產(chǎn)生新的副產(chǎn)物氯乙酸，它的毒性是三氯甲烷的五十到一百倍。氯乙酸在燒開(kāi)的過(guò)程中毒性還會(huì)繼承增長(zhǎng)。但是這些有毒物質(zhì)具有揮發(fā)性。所以，水在燒開(kāi)時(shí)別急著關(guān)火，打開(kāi)蓋讓水繼承沸騰2-3分鐘，讓有害物質(zhì)盡情揮發(fā)出去！

三、不喝“千滾水”

千滾水，顧名思義是指反復(fù)燒開(kāi)的老化水。在反復(fù)燒開(kāi)的過(guò)程中對(duì)人體有益的礦物質(zhì)會(huì)很快喪失，這個(gè)過(guò)程還可能產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。所以建議家中的殘留開(kāi)水不要再多次反復(fù)煮沸飲用。

四、不喝隔夜水

隔夜水和白天久置的白開(kāi)水也存在許多的健康隱患。水久置后其中含氮有機(jī)物會(huì)賡續(xù)被分解成對(duì)人體有害的亞硝酸鹽，因此開(kāi)水最好當(dāng)天喝完。

健康電磁開(kāi)水器的四個(gè)原則

夙起一杯溫水及時(shí)增補(bǔ)晚間缺水，稀釋濃厚血液，避免心腦血管疾病。

睡前一杯溫水，避免夜間血液濃厚。

白天隨時(shí)隨地喝水，不要等渴了才喝百度網(wǎng)站優(yōu)化，也不要一次大量電磁開(kāi)水器，增長(zhǎng)胃腸負(fù)擔(dān)。

選擇什么樣的水？當(dāng)然是白開(kāi)水！不能用甜飲料來(lái)代替水！